Kuskus (Cous cous) z cícerovej múky Martino 400g

92011
1 hodnotenie
  • 1 z 2

  • (2 ks) Skladom
€3,30
Kategória: Prílohy
 

ZLOŽENIE:

Múka z cícera.

Môže obsahovať lepok.

Spôsob prípravy pre 3-4 osoby:

Sporák:

Do hrnca nalejte 250ml vody, lyžičku oleja, lyžičku soli, priveďte k varu. Odstavte z ohňa, vsypte 250g kuskusu a zľahka premiešajte. Nechajte odstáť 5 minút a potom premiešajte vidličkou.

 

Mikrovlná rúra:

Vsypte 250g kuskusu a pridajte 250ml vody do misky vhodnej do mikrovlnej rúry a varte 5 minút pri 700W. Presypte do taniera a premiešajte vidličkou.

 

Ďalšie informácie:

Obsah: 400g e.
Skladujte v suchu a chlade.

Výživové údaje v 100g

Energia 1517kJ/360kcal

Tuky

z toho nasýtené mastné kyseliny

4,4g

0,7g

Sacharidy

z toho cukry

56g

2,3g

Vláknina 12g
Bielkoviny 18g
Soľ 0,01g